العمل الظلي No Further a Mystery

ما هو عمل الظل؟ كل شخص لديه جوانب يفخر بها وكذلك جوانب أقل ثقة بها.

بمفهوم أبسط ومختصر كل جزء مرفوض بداخلك يتحول لكيان داخلي.

كل ما يتم تجنب الظل الداخلي وقمعه، كل ما تزيد نسبة إنه يتمرد علينا ويؤثر على حياتنا.

لما ترفض الجانب المظلم منك، كأنك قاعد ترفض نصفك الثاني.

في الخطوة التالية عليك وضع عملية واضحة يجب القيام بها لنجاح مفهوم الظل الوظيفي، وهذه العملية تُختَصر بما يأتي:

من خلال دمج جوانب الظل لدينا ، نطور موقفًا أكثر تعاطفًا وغير قضائي تجاه أنفسنا ، مما يؤدي إلى مزيد من قبول الذات وحب الذات.

تقبل الانزعاج وكن على استعداد لاستكشاف المشاعر والذكريات والمعتقدات الصعبة. تذكر أن النمو يحدث غالبًا خارج منطقة راحتك.

لبعض الناس. في بعض المعسكرات ، يُشار إلى ذات الظل على أنها شيطان. الفكرة هي أن أي أجزاء من أنفسنا نتبرأ منها تنقلب ضدنا ، وتظهر كنوع من الكيان الخارق.

'بصفتي معالجًا ، أؤيد الاعتقاد بأن لدينا جميعًا نسخة من الظل والتي ، عند دمجها ، يمكن قبولها جيدًا وتساعدنا على إدارة صحتنا العقلية وعلاقاتنا بشكل أفضل.'

يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطراب عاطفي، حيث قد تعيش تجارب مؤلمة سابقة أو تواجه جوانب من نفسك لا تعجبك. على العمل الظلي سبيل المثال، شخص اعتاد أن يفتخر بلطفه قد يتعين عليه مواجهة غضبه واحتقانه المخفي.

في مثل هذه الحالات ، يقدم لنا عمل الظل فرصة لاستعادة الهدايا التي تجعلنا ما نحن عليه ، والتي كنا نخفيها بعيدًا.

الهدف توصل لتوازن وتكامل بين الجوانب المختلفة وما ترفض جانب معين.

سوف نور الامارات تتضح رؤيتك فقط عندما يمكنك النظر في قلبك. من ينظر إلى الخارج ، أحلام ؛ من ينظر إلى الداخل ، يستيقظ.

ناقش كارل يونج ، الطبيب النفسي والمحلل النفسي السويسري ، على نطاق واسع مفهوم الظل في عمله.